Zit jij in de gevarenzone van een burn-out? Of ben je gewoon wat gestrest...

01-10-2019

We hebben allemaal wel eens wat mindere tijden en dan zijn we echt niet meteen burn-out.

Stress wordt een probleem als het langdurig is of als er nare dingen gebeuren in je leven. Je lichaam maakt dan cortisol aan. Cortisol tast op den duur je hersenen aan.  Je wordt dan vergeetachtig, futloos, moe...

Stress is een reactie van je lichaam op je binnen- en buitenwereld.

Als er geen balans is tussen wat je wilt en wat je kunt ontstaat stress.

In mijn praktijk maak ik gebruik van een stressbarometer die een goed beeld geeft van hoe het erbij jou voor staat. 

Voel jij je al lange tijd niet happy, voel je het al niet eens meer dat je moe bent, is er nog maar weinig ruimte voor plezier, ben je vergeetachtig en emotioneel en heb je veel negatieve gedachten, dan zijn dat allemaal signalen.

Wil je weten hoe het echt met jou gesteld is? Vraag hier de gratis test aan.